Sports :

Rome ne s’est pas construite en un jour. Les plus grands chefs d’œuvres se bâtissent lentement pierre par pierre. Tout comme chaque projet de notre vie. Pour cela nous avons besoin d’un plan pour maintes situations telles que:

- un plan d’affaire pour lancer une nouvelle entreprise;
- un plan nutritionnel pour nous aider à être en bonne santé ou pour atteindre un objectif précis comme la perte de poids;
- un plan de construction pour notre nouvelle maison;
- un plan d’entraînement pour améliorer sa condition;  etc. Lire la suite de l’article >

Tout le monde recherche la fontaine de jouvence afin de ne pas vieillir. Cependant le processus de vieillissement est tout à fait naturel. Nous ne pouvons pas l’empêcher de se manifester. Par contre, nous pouvons le ralentir.

Dans cette chronique je veux vous parler d’un aspect qui, selon moi, semble incontournable afin de profiter au maximum de la vie. Tout le monde en parle mais cela prend une volonté d’agir pour «Vieillir en santé». Comme vous avez pu vous en douter, je veux vous parler de l’activité physique.

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Qui a dit qu’il fallait attendre le premier de l’an pour prendre des résolutions. Avec la rentrée scolaire qui correspond au retour des vacances d’été, la période est parfaitement bien choisie pour corriger nos habitudes de vie.

Ces petits changements ne pourront que nous guider vers une période des fêtes où  les objectifs pour 2011 seront plus faciles à atteindre. Disons que la rentrée est une bonne période pour se fixer des objectifs intermédiaires.

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« Qui veut voyager loin ménage sa monture » affirme un vieux dicton populaire français tout à fait applicable à la philosophie naturiste.

En effet, si on veut garder la forme et être le moins souvent possible malade, il est essentiel de bien prendre soin du serviteur fidèle qu’est notre corps et tout faire pour le garder alerte, efficace et fonctionnel.

De tout temps, les peuples proches de la nature jeûnaient et utilisaient des plantes pour se désintoxiquer durant quelques jours d’affilée et plus particulièrement au début du printemps et de l’automne, des périodes où les activités, le métabolisme comme les températures, changent radicalement.

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