Avril Supermarché Santé

Ready to complete your order ? Go to Shopping Cart  

Je fais la paix avec mes émotions

Je fais la paix avec mes émotions
MARABOUT
$11.95 CAD

Availability: In stock

Je fais la paix avec mes émotions avec 14 audios de méditation de pleine conscience Éditions Marabout.
OR
Description

Details

Description du livre
Colère, tristesse, peur... les émotions ont tendance à vous envahir, à vous dominer ? Et si, au lieu de vouloir les contrôler (ce qui ne fait que les amplifier), vous preniez un peu de recul pour apprendre à les accueillir, grâce à la méditation de pleine conscience ?
    Un programme de 28 jours
  • Pour découvrir des relations plus apaisées avec soi-même, les autres et le monde.
  • Des rappels au présent
  • Pour apprendre à repérer le pilote automatique et savourer le moment présent.
  • 14 enregistrements audio
  • Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les flashcodes.
  • Des conseils pratiques
  • Pour se reconnecter à soi, écouter les messages de notre corps et de notre cœur.
Characteristics
Auteur: Valérie Marchand
64 pages.