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Méditer sans complexe

Méditer sans complexe
CARDINAL
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Méditer sans complexe Éditions Cardinal.
OR
Description

Details

28 jours de pleine conscience.
« Je prends le temps de m’installer confortablement, de me déposer complètement… dans l’instant présent. » Sophie.
Action
Et si on pouvait transformer sa vie en entraînant son esprit ? Dans Méditer sans complexe, l’omnipraticienne Sophie Maffolini propose un programme de 28 jours pour augmenter son niveau d’énergie et sa connaissance de soi, diminuer le stress et mieux gérer l’anxiété. La méditation pleine conscience est une pratique scientifiquement reconnue et concrète, qui permet de développer des outils pour se libérer des pensées négatives et vivre dans le moment présent.
Dans ce livre qui s’adresse à tous ceux qui désirent découvrir les trésors cachés en eux, Sophie invite à un voyage de reconnexion et de liberté par l’éveil de la conscience.
Indications
Sophie Maffolini pratique la médecine générale dans le Grand Nord canadien auprès des populations autochtones. Elle prône une approche holistique de la santé et a comme mission de partager la pleine conscience, cette expérience qui a changé sa vie.
Characteristics
Pages: 280