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Mon premier marathon : 12 semaines pour relever le défi !

Mon premier marathon : 12 semaines pour relever le défi !
MARABOUT
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Mon premier marathon : 12 semaines pour relever le défi ! Éditions Marabout.
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Description

Details

Un programme pour se préparer à courir son premier marathon. De l'entraînement physique à l'alimentation, en passant par le sommeil et l'équipement, l'essentiel des conditions pour y parvenir est passé en revue.
Characteristics
95 pages.