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Respire - Un souffle profond peut tout changer

Respire - Un souffle profond peut tout changer
ÉDITIONS NIL
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Respire - Un souffle profond peut tout changer Éditions Nil.
OR
Description

Details

Comment bien respirer ?
Comment se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité ?
Comment notre respiration peut-elle nous aider à transcender l'anxiété, la peur, la douleur ?
Retraçant en filigrane son parcours personnel, Nicole partage avec authenticité et générosité les importantes leçons de vie qui l’ont menée de l’ombre à la lumière, de l’essoufflement à une respiration ample, de la peur à la joie de vivre. Grâce à sa longue expérience en tant que maître en yoga, professeure de méditation, elle a su mettre en mots des enseignements riches et profonds ainsi que des exercices concrets pour vous aider à découvrir à votre tour comment un souffle profond peut tout changer ! Cet ouvrage est certainement le plus intime de Nicole Bordeleau.
Characteristics
204 pages.