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Livres - Les bases du yoga

Livres - Les bases du yoga
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Les bases du yoga par Jennie Bittleston
Description

Détails

S'adressant aussi bien aux débutants qu'aux yogis les plus assidus, cet ouvrage pratique et richement illustré vous invite à la découverte de l'histoire et de la philosophie du yoga, et de ses différentes écoles. Grâce aux nombreux conseils sur la respiration, la méditation et la pleine conscience qu'il met à votre disposition, vous apprendrez à enchaîner les différentes postures (asanas), des plus classiques aux plus contemporaines, dont vous constaterez rapidement les nombreux bienfaits sur votre bien-être quotidien.
Caractéristiques
  • Auteur: Jennie Bittleston
  • Date de parution: 19 septembre 2017
  • Nombre de pages: 224

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