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Mon carnet de coaching - 100 % relaxation

Mon carnet de coaching - 100 % relaxation
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16,95 $ CAD

Disponibilité : En stock

Apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour une vie complètement zen. Auteur: Yves Bligny
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Détails

Relâchez la pression…

Massage, respiration, concentration... Découvrez les secrets de la relaxation appliquée !

Au fil des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve.

Tonus, tension, fatigue…, identifiez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour une vie complètement zen !

Grâce à son format malin, votre carnet de coaching 100 % Relaxation vous suivra partout. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices pour installer des changements durables, autonomes et conscients.

Découvrez les bienfaits de la médecine douce !

Yves Bligny est pédagogue-thérapeute et masseur kinésithérapeute, formé à différentes techniques globales de rééducation (R.P.G., myothérapie, microkinésie, niromathe) et de massages (énergétiques, métamorphiques, lymphatiques, réflexologie plantaire...).

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