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Ralentir grâce à la pleine conscience

Ralentir grâce à la pleine conscience
GUY SAINT-JEAN
14,95 $ CAD

Disponibilité : En stock

Astuces zen pour une vie plus calme. Auteur: Gill Hasson
Description

Détails

Le temps est venu de commencer à vivre le moment présent. calmement. Ralentissez. Inspirez profondément. Ce livre regorge de pistes de réflexion et vous invite à adopter des façons de faire qui feront chuter votre stress dans le but de mieux apprécier la vie !
Grâce à ses astuces zen, ses exercices éclair de pleine conscience, ses réflexions et mises en situation, Ralentir grâce à la pleine conscience vous fournira toutes les clés pour :

  • ralentir, trouver vos marques et atteindre un sentiment de maîtrise sur votre vie
  • vous libérer des pensées négatives
  • prendre du recul
  • gérer les exigences d'autrui

Avec ce petit guide en poche, vous ferez de la pleine conscience une nouvelle habitude. calmement.

Caractéristiques
  • Auteur: Gill Hasson
  • Format: papier
  • ISBN : 9782897580452