- Description
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Détails
La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale dans le cerveau. Une fois libérée dans le sang, la mélatonine prépare le corps pour le sommeil en diminuant la température, vigilance et la performance. Lorsque prise 30 à 60 minutes avant le coucher, la mélatonine interagit avec les récepteurs de la mélatonine dans le cerveau pour activer le cycle naturel veille-sommeil de l'organisme. - Action
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Aide à prolonger le temps de sommeil et à augmenter la qualité du sommeil.
- Indications
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Problèmes de sommeil, insomnie. Causés par: une mauvaise alimentation, la dépression ou l'anxiété, le stress, les médicaments d'ordonnance, le travail de nuit ou d'horaire variable.
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