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2 combinaisons gourmandes santé à base de yogourt !

2 combinaisons gourmandes santé à base de yogourt !

Parmi mon top10 des aliments que j’ai toujours au frigo, il y a le yogourt. En effet, j’aime tellement le yogourt que j’ai même souvent deux sortes différentes au frais.

Le premier est le yogourt grec, nature, 0% de gras et sans lactose de la marque Liberté que j’adore pour sa forte teneur en protéines et que j’utilise autant pour le petit déjeuner, les collations qu’en remplacement de la crème sure. Puis, le deuxième de la marque Yoso, est un yogourt nature sans sucre à base de noix de coco crémeuse de première qualité que j’apprécie pour son goût exotique et son absence de produit laitier.

Que ce soit pour le petit déjeuner, après un entraînement ou encore en guise de dessert, je cherche toujours de nouvelles idées pour réinventer mes bols de yogourt adorés. D’ailleurs, depuis quelque temps il y a deux combinaisons qui me font saliver. Je me suis dit que vous apprécieriez les découvrir, alors je vous partage les recettes simples, mais ô combien délicieuses!

 

yogourtbeurredamandes_1

 

  1. Yogourt grec + beurre d’amandes = un dessert protéiné des plus décadents !

    - ¾ de tasse de yogourt grec nature 0% de gras
    – Une poignée de petits fruits (bleuets, framboises, fraises …)
    – Une c. à soupe de beurre d’amandes naturel
    – ¼ de tasse de granola et/ou de noix concassées

yogourtchloro_2

  1. Yogourt de noix de coco + chlorophylle = une collation santé et exotique !

    - ¾ de tasse de yogourt Yoso à base de noix de coco
    – 1 c. à soupe de chlorophylle nature
    – Fruits au choix (melon de miel, bananes, ananas, bleuets …)
    – 1 c. à soupe de graines de chanvre

Finalement, en espérant que mes deux combinaisons vous plaisent et que vous les essayerez à la maison. Surtout n’hésitez pas à me partager en commentaire de cette publication VOS combinaisons préférées ! Vous savez combien j’aime être inspirée moi aussi :)

A propos de Virginie Goudreault

Titre : Rédactrice en chef

Virginie Goudreault, fondatrice du blogue Blond Story, est une amoureuse de la vie, une femme curieuse et intéressée par tout ce qui l’aide à se construire avec équilibre. Toujours en gardant en tête la pratique d’un mode de vie sain au quotidien, elle nous partage le compte rendu de ses découvertes et échanges avec des spécialistes sous forme de chroniques bien-être.