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5 lectures inspirantes à découvrir cet été!

5 lectures inspirantes à découvrir cet été!

S’il y a une activité qui me fait le plus grand bien durant la période estivale, c’est sans aucun doute le fait de pouvoir relaxer avec un bon bouquin en mains. Quoi de mieux que s’inspirer tout en profitant d’un bain de soleil. Pour moi, ces petits moments représentent de pures parcelles de bonheur. Durant ceux-ci j’en profite pour recharger mes batteries tout en stimulant mes neurones.

Comme je me suis dit qu’il est fort probable que vous soyez vous aussi à la recherche de lectures estivales, je vous partage 5 suggestions littéraires que j’ai particulièrement apprécié découvrir.

1. Miracles Now

Disponible chez Indigo

Miracles Now de Gabrielle Bernstein est en quelque sorte devenue ma nouvelle référence en matière de bien-être et de spiritualité. Inspirées par les plus grandes techniques spirituelles, les formules que présente Gabrielle Bernstein dans Miracles Now visent à vous apprendre comment vivre mieux, être moins stressée et définir vos objectifs de vie. Concrètement, c’est 108 méthodes, incluant des méditations qui vous aideront à mieux gérer votre quotidien dans une société où l’on ne prend pas assez le temps de s’arrêter.

2. Sauver la planète une bouchée à la fois

Disponible chez Avril (section librairie)

Sauver la planète une bouchée à la fois est un guide pratique par l’entremise duquel Bernard Lavallée, aussi communément appelé le nutritionniste urbain, nous partage une foule de conseils, de trucs et d’astuces pour que le respect et la protection de l’environnement se fassent aussi dans notre assiette. On y présente l’importance de manger local, de choisir la pêche durable, de produire moins de déchets, et plus encore! Mon volet préféré est celui sur l’ABC du compostage, qui est abordé de manière très conviviale.

3. Listen to Your Body

Disponible chez Indigo

Le fonctionnement du corps humain est un sujet qui vous intéresse? Le livre Listen to Your Body est donc pour vous. Dans cet ouvrage, Lisa Guy, naturopathe d’expérience, explore les 301 signes et symptômes les plus communs que nous envoie notre corps pour nous indiquer qu’il y a quelque chose qui cloche. Une lecture des plus inspirantes qui m’a appris qu’il est possible d’avoir une meilleure santé globale en étant plus à l’écoute de son corps. 

4. The Happiness Advantage

Disponible chez Indigo

The Happiness Advantage est un livre ultra motivant. Dans celui-ci, Shawn Anchor explique que le bonheur ne vient pas suite à l’atteinte de nos objectifs. Au contraire, dans cet ouvrage, il prouve, en s’appuyant sur de nombreuses recherches scientifiques, que le bonheur serait un facteur primaire du succès. Qu’en étant davantage positif au quotidien, notre cerveau deviendrait plus engagé, créatif, motivé, énergisé et productif au travail, donc que nous attirions encore plus de réussites.

5. Ma cuisine Veggie

Disponible chez Avril (section librairie)

Si vous êtes comme moi et que vous êtes toujours intéressée d’en apprendre davantage sur les différentes tendances culinaires et prévoyez entre autres consommer de moins en moins de viande, vous aimerez découvrir Ma Cuisine Veggie. Dans ce livre, Audrey Cosson présente son guide d’apprentissage des courses aux recettes. Une présentation complète des informations à connaître pour acheter les aliments et préparer des plats végétariens. Un outil qui démontre à la perfection qu’introduire le végétarisme à son alimentation n’est pas si difficile que ça en a l’air.

Comme l’équilibre est un but à atteindre sur plusieurs plans, je crois que cette sélection littéraire touche un peu à tout! D’ailleurs, n’hésitez pas à me faire part de vos bouquins coups de cœur de l’été, dans la section des commentaires. De plus, si vous êtes soucieux de l’usage de papier, quelques-uns de ces ouvrages sont aussi disponibles en version numérique sur amazon.ca.

A propos de Virginie Goudreault

Titre : Rédactrice en chef

Virginie Goudreault, fondatrice du blogue Blond Story, est une amoureuse de la vie, une femme curieuse et intéressée par tout ce qui l’aide à se construire avec équilibre. Toujours en gardant en tête la pratique d’un mode de vie sain au quotidien, elle nous partage le compte rendu de ses découvertes et échanges avec des spécialistes sous forme de chroniques bien-être.