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Smoothie chaud au thé chaï et banane
Préparation : 5 minutes
Portions : 2
Ingrédients
- 2 bananes, bien mûres
- 1 tasse de tofu soyeux
- 3 à 4 c. à soupe de sirop d’érable
- 1 1/2 tasse de thé chaï, infusé dans l’eau chaude pendant 5 minutes
- 1/4 de tasse de flocons d’avoine
- 1 c. à thé de vanille (optionnel)
Instructions
Dans un robot mélangeur, réduire en purée lisse tous les ingrédients. Servir dans une tasse ou dans un verre puis déguster!
Notes
Avril recommande d’élaborer cette recette à partir d’aliments biologiques et locaux autant que possible.
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Commentaires
Ils ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, soigner ou prévenir des maladies.
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